Offscreen 是一款旨在协助用户降低手机依赖性、提高时间管理效率的实用工具应用。该应用通过精确的数据追踪、科学的专注力训练工具以及人性化的提醒系统，成为一款高效的手机使用管理解决方案。其独特优势在于对用户行为的深入分析与温和干预，有效帮助用户减少无意识的手机使用行为。
软件概述
Offscreen 专注于记录与分析用户手机使用行为数据，提供屏幕使用监控、专注力训练、数据可视化分析以及个性化提醒设置等功能，助力用户克服手机成瘾，实现生活与工作的平衡。
核心功能
1. 屏幕使用监控：自动记录用户每日手机使用行为数据，包括每日拿起次数、平均每次查看时长、首次解锁时间等，以量化方式展现用户对手机的依赖程度。
2. 专注力训练：提供番茄工作法、自定义倒计时和时间累加模式，支持严格模式以防止中途退出，增强用户自律性。
3. 深度行为干预：智能震动提醒用户连续使用50分钟后的健康风险，支持对社交媒体/游戏类应用设置单日1小时使用限额，超时自动锁定。
4. 个性化提醒设置：允许用户设定屏幕使用时间、拿起次数等目标，并在接近目标时自动发出提醒。
软件特点
1. 数据颗粒度精细：区分主动与被动使用场景，提供包括每日屏幕时间、拿起次数、平均查看时长在内的9个维度的数据。
2. 激励机制可视化：生成「专注力成长曲线」与「手机依赖指数」，以量化形式展示用户的进步。
3. 容错设计人性化：在专注期间临时启用白名单应用不会中断计时，解决查阅资料导致的专注失败问题。
4. 跨平台兼容性：支持iOS与安卓系统，提供小组件功能与Apple Watch联动，确保操作流畅。
Offscreen 白名单设置方法
1. 打开 Offscreen，选择底部的专注功能。
2. 点击开始专注的选项。
3. 点击底部的加号，即可将应用加入白名单。
Offscreen 屏幕使用挑战设置方法
1. 打开 Offscreen，点击右下角的设置选项。
2. 在设置页面中，点击屏幕使用挑战。
3. 在屏幕使用挑战页面，根据个人情况设置每日手机使用时长。
4. 设置完成后，即可在首页查看屏幕使用情况。
常见问题解答
Q1：如何解决 Offscreen 数据统计不准确的问题？
A：确保授予应用“屏幕使用时间”和“位置”权限（iOS需开启后台刷新权限）。避免强制退出后台，保持应用运行。
Q2：如何处理 Offscreen 专注时误触手机的情况？
A：开启严格模式：专注期间仅允许白名单应用使用。
设置“开小差”功能：允许临时使用指定应用。
Q3：如何关闭 Offscreen 的后台耗电？
A：进入设置 → 关闭“地理位置权限”。安卓用户可限制后台进程（设置 → 应用管理 → OffScreen）。
版本更新日志
v1.2.3版本
提供更稳定、更优质的用户体验。
