轻健身APP致力于打造符合都市生活节奏的预约健身服务平台，融合科学化的课程设计与智能化技术，为居家健身场景带来全新定义。该应用以其无门槛参与、高效时间利用和强互动性等特点，精准解决现代人的健康需求痛点。
软件简介
本移动应用专注于家庭健身，秉承“零门槛、高效率”的运动理念。通过精心设计的短视频课程，用户可利用碎片化时间完成全身训练，尤其适合居家办公人群及健身初学者。课程内容涵盖HIIT、瑜伽、力量塑形等多种类型，并配备AI动作纠正功能，确保运动的安全性和有效性。
主要功能
1. 智能课程匹配：用户输入身体数据和健身目标后，系统将自动生成包含热身、主训练、拉伸环节的每日训练计划。
2. AI动作指导：应用通过手机摄像头捕捉用户动作轨迹，实时与标准姿势比对，对错误动作进行语音提示和纠正，降低运动损伤风险。
3. 数据追踪系统：记录每次训练的卡路里消耗、心率变化等数据，并生成周/月维度报告，直观展示体能进步曲线。
4. 社区挑战赛：定期举办主题挑战活动，用户可上传训练成果参与排名，赢取运动装备奖励。
软件特色
1. 无器械训练体系：所有课程均设计为无需专业器械，用户可利用矿泉水瓶、毛巾等日常物品完成阻力训练，突破居家健身场景的限制。
2. 沉浸式音效设计：根据不同训练强度匹配专属背景音乐，如高强度间歇训练配合电子音乐强化节奏感，瑜伽课程搭配自然环境音效以助放松。
3. 能量值激励机制：用户完成训练、打卡等行为可累积“能量值”，用于兑换付费课程或参与公益捐步活动，增强用户持续使用的动力。
4. 多维度健康管理：整合智能手表数据接口，同步睡眠质量、静息心率等健康指标，提供全面的身体评估报告。
使用指南
1. 打开APP后进入登录页面，若无账号可点击“注册”进入注册流程。
2. 输入手机号、设置密码并获取验证码，勾选用户协议后点击“注册”完成账号创建。
3. 注册成功后返回登录页面输入手机号与密码，点击“登录”即可进入主界面。
4. 进入首页后点击“轻计划”模块，浏览平台内所有训练课程与分类标签。
5. 根据健身目标筛选课程标签，点击任意课程卡片查看详情并开始训练计划。
更新日志
v4.9.10
1. 地图页显示地图数据来源。
2. 修复了其他已知BUG。
