辐射4食物获取与烹饪攻略：种植、采集、交易与抗辐射食材

　　获得辐射4中的新鲜食物方法指南

　　自给自足：种植作物

　　在家种植：在游戏中的居住地，玩家可以种植多种作物，如西瓜、马铃薯、胡萝卜等。这些作物可直接食用，或收集种子进行再次种植。

　　野外觅食

　　采集野生食物：在游戏野外，玩家可采集如泥沼蟹肉饼、松脆松鼠饼干、辐射鹿肉等野生食物。

　　交易与拾取

　　获取额外食物：通过交易和捡拾，玩家可以在火箭加油站等地点找到食物和饮料。

　　烹饪与制作

　　烹饪食材：将采集的食材烹饪，可制作出各式美味食物。

　　适合抗辐射的食物

　　鬣蜥肉串：轻微饥饿时食用，可迅速饱腹。

　　新鲜农作物：如新鲜瓜果、玉米、胡萝卜等，直接食用不增加辐射。

　　草莓：富含维生素C和E，以及抗氧化物质，有效抵御辐射。

　　番茄：含番茄红素，强抗氧化，抗辐射、预防心脑血管疾病。

　　维生素A、β胡萝卜素：存在于鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等，保护眼睛免受辐射损害。